Stabil, Verbunden & Wertvoll

Psychologische Beratung – Traumaarbeit für dich

Ich begleite dich mit Psychoeducation (für Ich-Entwicklung), traumasensiblen & bindungsfördernden Aufstellungen in der Einzelarbeit, auch online über Zoom! (Aufstellen des Anliegens) , achtsamer Körperarbeit, Selbstregulations-Techniken, Coaching-Gesprächen, die dir helfen, gesundes, stabiles Ich-Bewusstsein zu entwickeln.

Ich begleite und unterstütze bei:

Beziehungsthemen, wie Angst vor Ablehnung, dich Verlieren, Angst vor Verlassenwerden, Angst vor Nähe, keinen Partner finden

– Existenzängsten, BurnOut, Stress im Beruf und Führungsthematiken

– BusinessCoaching  -dich zeigen zu können, Erfolgsoptimierung

– Symbiosen mit Mutter / Vater und daraus folgende Beziehungsprobleme

Partnersuche & Partnerwahl

Essstörungen / Darmthematiken /Schlafstörungen / BurnOut / Stress

– nach Missbrauchs- und Gewalterfahrungen

bei sexuellen Themen: wie Blockaden, Schmerzen, Ängste, Scham

generell bei Scham (ich kenne all das selbst sehr gut & habe viel regulieren, integrieren & transformieren gelernt)

Du lernst mit mir gemeinsam:

– eigenen Verbundenheit, Selbstliebe und Mitgefühl zu entwickeln.

– in Beziehungen präsent zu bleiben. Einfach du selbst – ohne dich zu verlieren. Du lernst gesunde Grenzen, gute Nähe und erfüllende Sexualität mehr genießen. Du bist mehr in deinem Körper und du bist mehr:

– ganz du selbst (Identitäts-Entwicklung)

Du übst in den Prozessen eigene, innere Anteile zu erkennen, kannst dabei klarer, liebevoller werden und mit dir in eine gute, haltgebende Bindung kommen.

Trauma-Ich-Anteile und die dazugehörigen Gefühle werden achtsam gesehen, Situationen realisiert, verarbeitet und Integration kann erfolgen.

Damit können sich Blockaden, Scham und Ängste lösen und eine neue Haltung, tiefere Entspannung, echter Selbstwert und Beziehungsfähigkeit sich einstellen.

Wenn du magst, starte mit einer Erstberatung oder dem 3er Paket „in dir Ankommen“, online über Zoom oder Telefon, oder persönlich mit mir in Fischbachau.

Ich freue mich, dich zu dir selbst begleiten zu dürfen,

von Herzen, Sabine

Für deine Fragen & auch für ein ca. 15 – 20 min Infogespräch bin ich gern da, Sabine

schreib mir per Email: sabine@gesundebeziehung.com oder ruf an: T. 08028 – 90 596 01

 

Natürlich fließen die Bereiche von Aufstellung, Psychoedukation, YinCoaching und der Astrologie ineinander, weil ich es liebe ganzheitlich zu begleiten – es macht für mich einfach Sinn. Trotzdem darfst du entscheiden: wo für dich dein Fokus, dein Anliegen liegt. Deine Sabine 

Erstberatung "Basis für Liebe"

Dauer: 1 Stunde oder 1,5 Stunden

Traumasensibles Coaching

Aufstellen m. dem Anliegen (deinen Anteilen), bindungsfördernde Begleitung & Körperarbeit für Selbstregulation & Identitäts-Entwicklung

mit Astrologie &  Blick ins Horoskop

mit Yin Teaching

Online & Offline

inkl. erweiterter WhatsApp/Telegram/Instagram Kontakt zw, den Terminen

Kosten: € 150,- inkl. 19 % MWST bei 1 Std.

Kosten: € 200,- inkl.19% MWST bei 1,5 Std. 

NEU: 3er-Starter Paket „Basis für Ankommen“ 

Kosten: € 465,- inkl. 19% MWST bei 1x 1.5 Std. + 2x 1 Std. 

p.s. bei den Aufstellungen arbeite ich gern mit Stofftieren, bei dir zu Hause können es Schleich-Tiere, Playmobil oder andere Figuren sein ;-)….

Coaching & Beratungspakete buchen:

 

Ich freue mich sehr auf dich ♥

Gerne kannst du auch über Email Kontakt mit mir aufnehmen: sabine@gesundebeziehung.com

3er Paket "in dir Ankommen"

Dauer: 3x 1 Stunde oder bei Bedarf 2x 1,5 Std.

Kosten: € 399,- inkl. 19 % MWST

NEU: 3,5er „Basis für Ankommen“ als Erstberatunspaket:

1x 1,5 Std. + 2x 1 Std. 

Kosten: € 465,- inkl.19%MWST

6er Paket "Lieben lernen"

 Dauer: 6 x 1 Stunde oder 4x 1,5 Std.

Kosten: € 775,- inkl. 19 % MWST

für dein Lieben lernen – wir bleiben dran & buchen deine Termine in ca. 1 – 2 Wochen Abständen ein – das hat sich als sehr wirksam und erfolgreich gezeigt. Bitte schau dir auch meine AGBs an – siehe Link und meiner pdf. 

10er Paket "Verbundenheit"

Dauer: 10 x 1 Stunde oder 6x 1,5 Std. + 1 Std.

Kosten: € 1290,- inkl. 19 % MWST

Astrologische Beratung - Berufung & Erfüllung leben

Frag mich zu deinen aktuellen Themen. Transite wie Saturn, Pluto, Mondknoten…wie auch aktuelle Neu- und Vollmonde. Wir sprechen über mögliche Blockaden, Traumaprägungen und wie du deine Potentiale leben kannst.

– BerufungsPotentiale / Beruf / Erfüllung / Sinn in meinem Leben / mein Ausdruck

Dauer:  1 Stunde

Kosten: € 175,- inkl. 19 % MWST

Ich kann keine Vorhersagen zu möglichen Liebespartnern, finanzielle Fügungen u. ähnlichen Wundern machen.

Aber ich kann dir sagen, was in deiner Radix als Seelenaufgabe angelegt ist – zumindest den Bereich. Und welche konkreten Schritte dich deiner Seelenaufgabe / Träumen ganz pragmatisch u realistisch näherbringen.

Spüren, erfühlen und umsetzen ist dann deine Aufgabe & dann kommt auch die Liebe und die Fülle ♥

wie ich arbeite

zuerst finden wir gemeinsam dein konkretes Anliegen, Wunsch oder Frage heraus. Solltest du sehr aufgeregt oder aufgelöst sein, bin ich erstmal Co-regulierend fü dich da, bis du ruhiger wirst.

Egal ob am Telefon, Skype oder persönlich bei mir in Fischbachau, durch meine langjährige Erfahrung und Weiterbildung in Traumaarbeit kann ich sehr schnell die Situation erfassen, beruhigend, aber auch pragmatisch klar dir Zusammenhänge erklären, die dir helfen, in der Gegenwart etwas mehr, oder auch ganz anzukommen und dich zu entspannen.

dein Anliegen finden

ein Anliegen ist der Wunsch, oder die Frage in dir, weshalb du zu mir kommst. 

z.b.:

„warum habe ich Angst vor Nähe mit einem Mann?“

„warum bin ich eifersüchtig auf xy und verliere mich dabei?“

„warum bekomme ich Panik beim Autofahren?“

„wie kann ich mein Herz wieder öffnen?“

„wie kann ich Liebe und Sicherheit meinem Kind geben?“

„ich will mit meinem Beruf genügend Geld verdienen und gut abgesichert sein“

„ich will gut und entspannt schlafen können“

„ich will mich lieben“ 

am Besten bereitest du verschiedene Anliegen schon mal schriftlich vor dem Termin mir für dich vor. Du kommst dir damit und deinem Thema schon mal auf alle Fälle näher!

 

wenn kein Anliegen da ist

macht nix. Dann arbeite ich ganz sanft und mitfühlend genau mit dem, wie es dir gerade geht und wir schauen ganz achtsam, vielleicht finden sich während der gemeinsamen Stunde Anliegen/Wünsche und Fragen in dir. Die du dann entweder noch in einem ersten Schritt oder beim nächsten mal mit einer Anliegen-Ich-Aufstellung anschauen kannst. 

wie arbeite ich mit dem Anliegen

Je nachdem, wie es dir geht und auch du dich entscheiden möchtest, können wir dazu entweder eine bindungsfördernde Ich- (und Anliegen)Aufstellung machen

oder wir arbeiten ganz sanft mit inneren Anteilen, Körperwahrnehmung oder einem Symbol, wie z.b. eine Figur oder ein Kuscheltier, welches dich dem Thema näher bringt. 

manchmal schaue ich auch hier dazu in dein Geburtshoroskop, auch da bekommen wir zusätzlich Hinweise, zu den Fragen und Themen, die dich bewegen.

bindungsfördernde Ich-(Anliegen)Aufstellung

Jetzt darfst du dich entscheiden, und hier ist es egal, ob du bei mir im BeratungsRaum bist oder bei dir zu Hause, oder auch in der 3er Gruppe hier,

du wählst ein erstes Wort aus deinem Anliegensatz, welches dich interessiert!

Wie z.b. „Nähe“ oder „schlafen“

bei „Nähe“ bitte ich dich dann, stellvertretend ein Stofftier, ein ähnliches Symbol bei dir zu Hause, oder einen einfachen Gegenstand, oder auch ein Blatt Papier/Kissen dafür in den Raum zu stellen. 

und du stellst dich davor…oder dazu…was auch immer sich erstmal richtig anfühlt.

als nächstes begleite ich dich ganz achtsam, aber sehr klar und mitfühlend, durch diesen „Resonanz-Prozess“. Der Anteil „Nähe“ könnte z.b. ein Kind oder deine Mutter oder jemand oder etwas anders sein. Es wird sich mit der Zeit zeigen und auch deine Reaktion (Resonanz) darauf, auch in deinem Körper ist entscheident. Das spiegel ich dir die ganze Zeit und ich lehre dich (Psychoeducation) immer wieder die möglichen auslösenden Zusammenhänge aus den Bindungs- und Traumagrundlagen. 

 

Dies macht dich mit der Zeit verständnisvoller für dich als Kind und gegenwartsbezogener für dich als Erwachsene. Bestenfalls sogar gleichzeitig ;-)… so dass du die duale Wahrnehmung und damit auch 

eigene Selbstregulation über meine Coregulation lernst. 

neue Erkenntnisse und neue (Beziehungs-)Erfahrungen für dich

Dies macht dich mit der Zeit verständnisvoller für dich als Kind und gegenwartsbezogener für dich als Erwachsene. Bestenfalls sogar gleichzeitig ;-)… so dass du die duale Wahrnehmung und damit auch

eigene Selbstregulation über meine Coregulation lernst.

Manchmal zeigen sich dann auch über dein Interesse, dein „dich selbst sehen“ wollen, Anteile mit Erinnerungen, die du so nicht mehr in deinem Gedächtnis parat hattest. 

Meist kennt aber der Körper die „Erinnerungen“ und es fühlt sich für dich und die ganze Situation stimmig und richtig an. 

Wie z.b. die Angst vor Nähe, könnten sich Erinnerungen zeigen, wo du als Kind Übergriffen oder Gewalt ausgesetzt warst, was für dich so überwältigend war, dass dein System es abgespalten und verdrängt hat.

So dass du zwar heute die Angst vor Nähe spürst, aber den logischen und auslösenden Zusammenhang und vor allem Dingen:

den Kontakt zu dir als Kind nicht mehr hast.

 

Den stellen wir während des Prozesses in dir wieder her, ganz langsam, ganz achtsam und voller Mitgefühl, immer regulierend mit deinem Nervensystem, so dass dieses Kind sich dann mit dir als Erwachsen auch im HEUTE sicher und geborgen fühlen kann. 

Meine Methoden, meine eigene Heilung & die Weisheit der Astrologie

 

Ich arbeite nach den Grundlange der IoPT von Franz Ruppert, nach den NARM und SE Körpertraumatherapien und den Bindungsgrundlagen. Und meinen ganz persönlichen Heilungserfahrungen und meinem tiefen Wissen der Symbolik der Astrologie.

So ist es für mich immer mehr rund und ganz geworden und für viele andere auch. 

Immer in Resonanz mit dir und deinem Körper UND all deinen Anteilen in dir. Manchmal kommt ein tiefes Seuftzen, Abnicken:

ja so ist es. 

Wir haben dann keine Beweise und trotzdem fühlt es sich auf einer tieferen Ebene ganz in dir an. Du kommst in eine eigene, heilsame Stabilität und Verbundenheit, aus der heraus dann dein neues Verhalten und Fühlen immer mehr möglich wird. 

was ist, wenn ich zwischen den Termin komische Gefühle habe oder/und mich nicht mehr regulieren kann?

 Du kannst auch zwischen den Terminen mich über WhattsApp oder Email kontaktieren. Gern bin ich dann regulierend oder einfach auch nur erklärend, am liebsten mit einer Sprachnachricht für  dich da.

Auch üben wir schon während der Beratungsprozesse, was du aktiv tun kannst, um dich selbst zu regulieren, falls solche Gefühle und Erinnerungen sich zeigen. 

Da ich nach vielen 1000enden Beratungsprozessen inzwischen schon sehr erfahren bin, weiß ich:

dass wir als Erwachsener die kindlichen Überforderungs- und überflutungsgefühle wie z.b. Angst, Scham und Ekel aushalten und lösen können. Aber NUR wenn wir es schaffen, während dieser Gefühle (Traumagefühle) bewusst, präsent und stabil zu bleiben. 

Beide Ebenen gleichzeitig. Das Kind in uns und die Erwachsene.

und genau das trainieren wir.

ch unterstütze dich von ganzen Herzen dabei, deine eigene Selbstregulation und die Integration deiner verdrängten Erinnerungen zu lernen. 

Wichtig: Meine Traumaberatungen sind keine Therapie. Ich unterstütze dich achtsam und traumasensibel bei deiner Bewusstseins- und Persönlichkeitsentwicklung. Du lernst dich zu verstehen, zu regulieren und selbstständig zu führen und zu handeln. 

Sabine Herm

Traumaberatung | YinCoach | Astrologin | Autorin | Aloe Vera Expertin

Briefe für die Liebe – gesunde Beziehungen lernen

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