Selbstsicherheit – sicher und ohne Angst in einer gesunden Beziehung sein
Kennst du die Moment, wo du plötzlich in der Nähe von geliebten (oder ersehnten) Menschen erstarrst, unkontrolliert wütend oder eifersüchtig, oder dich ohnmächtig, hilflos fühlst? Kennst du den Wunsch nach stabiler, liebevoller, verlässlicher Beziehung? Eine gesunde...
Symbiose Trauma verstehen & lösen: Warum das „Fühlen aller Gefühle“ und „innere Kind-Arbeit“ nicht immer die Lösung ist
Wie entsteht ein Symbiose Trauma? Kennst du, dass du schon sehr viel an Gefühlen und Emotionen in dir und in deinem Leben gefühlt hast? Das du eigentlich schon richtig müde und resigniert bist, weil du eben trotz der vielen inneren Kind Arbeit, des vielen Fühlen und...
Was ist eigentlich ein Trauma? Trauma-Anteil, Überlebensanteil und gesundes Ich – nach den Theorien von Franz Ruppert
Wenn wir, z.b. als Kind einmalig oder öfter einer Situation ausgeliefert sind, die für unser Nervensystem, für unser Psyche NICHT zu verarbeiten ist, d.h. wir können dann auch nicht FLIEHEN oder KÄMPFEN, was ein gesunder Mechanismus wäre, dann rettet die Psyche...
Aus Resignation in Beziehungen herausfinden – Trauma erkennen und lösen
Resignation als Folge von Trauma und wie du Hoffnung und deine Lebendigkeit findest Dich selbst lebendig zu fühlen, vielleicht sogar einfach Lebensfreude und ganz selbstverständlich deine Wünsche und Vorhaben umzusetzen, kennst du das? Dann...
Scham als Folge von Trauma und wie du trotzdem erfüllende Beziehungen leben lernst
Wie du selbst die Ursache deiner Scham verstehen und deine Beziehungen verändern lernst. Ich selbst kann mich in meiner eigenen Traumaheilungszeit an Phasen erinnern, wo ich völlig von Schamgefühlen überwältigt war. Ich wusste nicht mehr, wohin mit mir. Es tat...
Was ist eigentlich Trauma? Teil I: Trauma der Identität – Überlebens-Schutz-Haltungen erkennen und verstehen
Wie ein Trauma in der Psyche entsteht, welche Folgen es in deinem Leben hat und wie dir das Erkennen von Überlebens-Ich-Anteilen Hoffnung und Zuversicht geben kann. Ich selbst kenne von mir Momente, wo ich ganz genau wusste, ich will mich so nicht verhalten. Aber ich...
Klarheit finden – trotz Verwirrung als Folge von körperlicher und sexueller Gewalt in Familien
In Familien in denen es seit Generationen körperlichen und sexuellen Missbrauch gegeben hat, gibt es oft eine Menge an Verdrehungen und Illusionen über den Zusammenhalt in der Familie. Wenn einer der Bezugspersonen der Täter ist, der die Gewalt ausübt, ist oft der...
Wie ich aus Enge und Not zu finanziellem „Spielraum“ gefunden habe
Ein Beispiel von mir: Mein schmerzhafter Wunsch war es jahrelang - "Spielraum" zu haben. Was ich damit meinte? Mein Einkommen und meine Lebensumstände waren so eng, so schwer, so klein - es gab weder echten Raum, mein Zimmer hatte jahrelang nur ganz wenige...
Wie du Rückenschmerzen verstehen und lösen lernst
Schmerzen im Rücken, Schmerzen im Körper können einen ganz verrückt machen und gleichzeitig fühlt man sich hilflos und ausgeliefert. Oft geht dann gar nichts mehr. Weder Schlafen, noch Sitzen, noch Gehen und man sehnt sich nur nach Erlösung und Betäubung dieser...
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