Was ist eigentlich Trauma? Teil I: Trauma der Identität – Überlebens-Schutz-Haltungen erkennen und verstehen
Wie ein Trauma in der Psyche entsteht, welche Folgen es in deinem Leben hat und wie dir das Erkennen von Überlebens-Ich-Anteilen Hoffnung und Zuversicht geben kann. Ich selbst kenne von mir Momente, wo ich ganz genau wusste, ich will mich so nicht verhalten. Aber ich...
Mehr Nähe in Beziehungen durch Lösen der Mutter-Kind-Symbiose
Mehr Nähe in Beziehungen durch das Lösen der Mutter-Kind-Symbiose Barbara kam zu mir, weil sie sich im Kontakt mit ihrer Mutter oft abgeschnitten, gelähmt, wütend und wie als kleines Kind fühlte. Gleichzeitig hat sie eine eigene kleine Tochter und merkt auch hier,...
Wie kann ich Trauma lösen und integrieren lernen?
Oft höre ich von Neukundinnen, das sie ja schon viel Schmerz in ihrem Leben gefühlt hätten und damit auch integriert. Oder sie hätten Heilungs,- Energiearbeit oder Therapie gemacht und damit sich von Trauma und Familie lösen können. Und trotzdem stehen sie noch in...
„Sich verlieren“ und „neben sich stehen“ – als Folge von Trauma
Sich selbst verlieren – kennst du das? Die Erkenntnis, wieder mal ganz viel getan oder auch gelitten zu haben, aber im Grunde nichts zu erreichen, sich leer und erschöpft fühlen. Auch die Schwierigkeit, in nahen Beziehungen bei sich zu bleiben, sich zu spüren, zu...
Glaubenssätze sind Traumaprägungen – Trauma lösen
Hast du selbst schon probiert, Glaubenssätze in dir zu entlarven und einen neuen dafür zu finden? Und hast du auch schon erlebt, dass die Veränderung, also die erwünschte Veränderung dann nur zum Teil oder gar nicht klappt? Und du dir denkst, Mist - das ist immer noch...
Wie du dir Halt bei Panik geben lernst – als Folge von Trauma
Das Attentat in München hat auch mich sehr bewegt, beide Kinder von mir waren in München und Gott sei Dank ist bei uns alles gut ausgegangen. Trotzdem hatte auch ich über Stunden Angst - Angst um meine Kinder, Angst um die Menschen, die da jetzt draußen sind und man...
ein starkes, gesundes „Ich“ entwickeln
Dein gesundes Ich ist empathisch und einfühlsam Dieses Ich, dieses gesunde, mitfühlende ICH ist fähig zu Geduld Mitgefühl echter Empathie Verständnis, was war und was HEUTE ist kann sich eine gute und gesunde Zukunft vorstellen und die richtigen Handlungen dafür...
Klarheit finden – trotz Verwirrung als Folge von körperlicher und sexueller Gewalt in Familien
In Familien in denen es seit Generationen körperlichen und sexuellen Missbrauch gegeben hat, gibt es oft eine Menge an Verdrehungen und Illusionen über den Zusammenhalt in der Familie. Wenn einer der Bezugspersonen der Täter ist, der die Gewalt ausübt, ist oft der...
Wie ich aus Enge und Not zu finanziellem „Spielraum“ gefunden habe
Ein Beispiel von mir: Mein schmerzhafter Wunsch war es jahrelang - "Spielraum" zu haben. Was ich damit meinte? Mein Einkommen und meine Lebensumstände waren so eng, so schwer, so klein - es gab weder echten Raum, mein Zimmer hatte jahrelang nur ganz wenige...
Wie du Rückenschmerzen verstehen und lösen lernst
Schmerzen im Rücken, Schmerzen im Körper können einen ganz verrückt machen und gleichzeitig fühlt man sich hilflos und ausgeliefert. Oft geht dann gar nichts mehr. Weder Schlafen, noch Sitzen, noch Gehen und man sehnt sich nur nach Erlösung und Betäubung dieser...
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